加入收藏    联系我们        视频专区
走出“排毒”误区
来源:互联网   时间:2019-07-11  

吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多“毒”需要排,但人体内真的有许多“毒”需要排吗?“排毒”的方法都正确吗?笔者走访了河南省中医院消化科副主任牛学恩教授。

人的代谢即“排毒”

牛学恩教授说,首先,所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异,没有明确而统一的定义,绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释,再具体一点就只能含糊其辞;其次,几乎没有一个病例能支持“排毒”的理论,也没有任何一项科学实验和数据支持这些理论。中医把人体所吸收的东西分为两类,一类是精华,一类是糟粕,小肠的功能就是把二者分开,吸收精华,将不被人体所吸收的糟粕即“毒素”输送至大肠,排出体外。人体就是“排毒机器”,不仅排尿、排便是排毒的途径,人体的出汗、流泪、呼吸、女性的月经等生理活动也是排毒的重要途径。人体本身器官也有解毒功能,如肝脏就是人体的解毒器官,它能有效处理有毒物质;大肠是重要的排毒通道;肾脏能将人体的血液进行过滤处理。

既然如此,为什么还要人为地去“排毒”呢?牛学恩教授说,其实这是一个误区,人是一个新陈代谢的有机整体,人体的功能是平衡功能,只要拥有健康的生活方式,正常人体通过新陈代谢是完全可以将人体产生的毒素排出的。并不需要刻意用药物或其他方式来排毒,过量排毒反而会对身体造成负担,甚至出现副作用。而需要人为排毒的是指那些因患病造成人体排毒器官功能退化(如肝昏迷、肾功能衰竭等)的患者。

生活方式不健康会造成毒素在体内堆积

不健康的生活方式、过度的肥胖、压力过大等原因会造成毒素在人体逐渐堆积,由此会产生一些问题,如便秘、痔疮、肠炎等等,其中便秘为常见。如果出现这样的情况,患者也不要自行尝试排毒产品,因为一些排毒产品含有通便泻下的成分,虽然起效快,但长期过度服用,反而易使便秘加重,后有可能引发顽固性便秘,并且对肠胃的刺激也很大。其实大部分便秘是功能性的,要针对病因,通过改变生活习惯、合理饮食、定时排便来改善,并不主张用一些排毒类的泻下药物。牛学恩教授更不主张洗肠,因为肠道中寄生着许多对人体有益的细菌,盲目洗肠会造成人体肠道菌群失调、营养不良、免疫力失衡等。

牛学恩教授谈到,其实,排毒安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能,靠日常良好的生活习惯、科学饮食、充足睡眠、轻松的心态和适度运动等,如此才能帮助人体排毒器官正常运转,大小便畅通,体内毒素也就自然排出。

相关文章

做完去眼袋手术眼睛干涩怎么办

当眼袋出现以后,就有很多女性特别的不满意,因为眼袋特别的影响面部的形象和气质,所以很多出现眼袋的女性,就想马上通过去眼袋手术改善。那么,做完去眼袋手术眼睛干涩怎么办,就一同看看下面的介绍吧。做过去眼袋...[详细]

最新文章

详细解答:打瘦腿针会疼吗

有很多的女性由于腿太粗,在夏季穿裙子的时候就会特别影响自己的形象,于是很多腿特别粗的女性,为了使得自己的腿能尽快的变得谦修长性感,所以就想通过打瘦腿针改善,那么打瘦腿针疼吗?为了你能了解的更清楚,就跟...[详细]

整形动态

专家推荐

行业新闻

激光去痘印大概需要多少钱

面部的痘印是青春痘留下的印迹,你要是不治疗是永远也不会消失的,所以面部有痘印的帅哥美女,都想尽快的通过激光去自己面部的痘印。那么,激光去痘印多少钱,就来具体看看整形专家是怎么说的吧。整形专家说痘印是在...[详细]

  • 学生专区
  • 想在就业竞争中脱颖而出,出色 的容貌很重要。
  • 时尚白领
  • 不仅要做个职场达人,还要做职 场丽人。
  • 漂亮妈咪
  • 完美的妈咪,当然不能有了宝宝就 忽略容貌。
  • 魅力太太
  • 当青春不再,皱纹上脸,爱美的你 如何应对?